Description

Ce livre s’adresse aux personnes désirant mener une vie plus heureuse et plus épanouie. Dans Prendre sa vie en main, l’auteur Dr William Glasser explique comment psychologie basée sur la théorie du choix–une science du comportement humain et des principes servant à reprendre et à maintenir le contrôle de votre vie – peut vous aider à vous libérer du contrôle externe qui détruit vos relations.
Prendre sa vie en main, une révision du livre Théorie du Contrôle paru en 1984 explique la théorie du choix en utilisant des exemples concrets tirés de la vie quotidienne qui vous permettent d’améliorer vos relations et de prendre en main vos actions. Les sujets abordés comprennent les difficultés conjugales, les difficultés des relations interpersonnelles, le rôle parental, la dépendance aux substances addictives, la gestion de la douleur et les troubles d’ordre psychosomatique. Pour chacune des situations, Dr Glasser identifie les comportements reliés aux images que les gens créent dans leurs têtes et qui représentent ce dont ils ont envie.
Il explique le processus par lequel elles ont été créées et comment les gens peuvent choisir de nouveaux comportements pour obtenir ce qu’ils désirent réellement.