Description
Ce livre sโadresse aux personnes dรฉsirant mener une vie plus heureuse et plus รฉpanouie. Dans Prendre sa vie en main, lโauteur Dr William Glasser explique comment psychologie basรฉe sur la thรฉorie du choixโune science du comportement humain et des principes servant ร reprendre et ร maintenir le contrรดle de votre vie โ peut vous aider ร vous libรฉrer du contrรดle externe qui dรฉtruit vos relations.
Prendre sa vie en main, une rรฉvision du livre Thรฉorie du Contrรดle paru en 1984 explique la thรฉorie du choix en utilisant des exemples concrets tirรฉs de la vie quotidienne qui vous permettent dโamรฉliorer vos relations et de prendre en main vos actions. Les sujets abordรฉs comprennent les difficultรฉs conjugales, les difficultรฉs des relations interpersonnelles, le rรดle parental, la dรฉpendance aux substances addictives, la gestion de la douleur et les troubles dโordre psychosomatique. Pour chacune des situations, Dr Glasser identifie les comportements reliรฉs aux images que les gens crรฉent dans leurs tรชtes et qui reprรฉsentent ce dont ils ont envie.
Il explique le processus par lequel elles ont รฉtรฉ crรฉรฉes et comment les gens peuvent choisir de nouveaux comportements pour obtenir ce quโils dรฉsirent rรฉellement.